健康咨詢描述: 夜晚在學(xué)校睡覺的時(shí)候發(fā)生在家里的話雖然有尿意但是不影響睡眠
病情分析:
從你描述的情況來(lái)看,夜晚睡覺排完尿后還有尿意導(dǎo)致睡不著覺。這種情況與你日常的生活環(huán)境(學(xué)校)造成的精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你在學(xué)校調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,晚餐后不宜過(guò)多的飲水,保持心情放松,不宜穿過(guò)緊的內(nèi)褲,消除焦慮緊張的情緒,睡眠也就調(diào)整好了。
夜晚撒完尿之后睡到床上一會(huì)就會(huì)有輕微尿意
轉(zhuǎn)移注意力,可以聽輕音樂
病情分析:
18歲男孩夜晚睡覺,開完藥后睡覺還有尿意,導(dǎo)致睡不著,需要進(jìn)行第2次,雖然在家里可以,但是不影響睡眠,在學(xué)校則不行
指導(dǎo)意見:
可以感受到你的疑惑,感受到你對(duì)美好生活的期待,建議下一次下午晚上的時(shí)候適當(dāng)?shù)?,在晚上以后少飲水,白天可以多飲,到了晚上排一次便盡量排干凈多等待一下,稍微抖一抖
醫(yī)生就是白天沒有這種感受晚上的話就會(huì)感受到夜晚每天起夜感覺不很舒服有沒有藥可以緩解一下這種癥狀
有,比如提肛練習(xí)! 冥想提肛練習(xí)!,
一天幾組幾次
每回六十下:每組三次!
病情分析:
你好,從你的敘述中導(dǎo)致你的情況,每天排完尿,睡覺的時(shí)候還需要第2次排尿。
指導(dǎo)意見:
你平時(shí)應(yīng)該是一個(gè)比較敏感,想事兒比較多的人。在學(xué)校容易發(fā)生,在家里就不容易發(fā)生,這與家里的睡眠環(huán)境比較安靜,你會(huì)覺得在家里很安全有關(guān)系,再說(shuō)了在學(xué)校上廁所會(huì)不如家里那么方便吧。建議你睡前不要喝太多的水,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),對(duì)提高睡眠質(zhì)量也是有幫助的。
以上是對(duì)“夜晚睡覺排完尿但是睡覺還有尿意導(dǎo)致睡不著需要第二次”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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