葡萄高血糖的人能吃嗎

      高血糖的人可以吃葡萄，但是要根據(jù)自己的體重，以及血糖控制情況來決定進(jìn)食的量。如果血糖控制比較平穩(wěn)，可以在兩餐之間吃8-10粒葡萄，同時(shí)要相應(yīng)減少主食的攝入量，保持一日總熱量的平衡。葡萄本身是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素、礦物質(zhì)、粗纖維、卵磷脂，以及抗壞血酸。葡萄皮和葡萄籽中還含有一定的抗氧化物質(zhì)，可以增加機(jī)體的免疫力和抵抗力，對(duì)心腦血管疾病也有積極的預(yù)防和保護(hù)作用。只要保證血糖達(dá)標(biāo)的前提下，適量進(jìn)食葡萄還有好處，可以在進(jìn)食葡萄后監(jiān)測(cè)一下血糖水平，對(duì)進(jìn)食的量進(jìn)行一下把控。除了葡萄之外，糖尿病患者還可以選擇低升糖指數(shù)的水果，如青蘋果、獼猴桃、柚子等。