多動癥怎么自我控制

保密 | 0個月 2021-09-05 11:45:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：多動癥怎么自我控制

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多動癥的孩子一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不要讓自己壓力太大或者過于緊張，平時要少玩電子產(chǎn)品，每天最多控制在半個小時左右，不吃市場上賣的含各種添加劑的食物，不喝碳酸飲料，和辛辣刺激性的食物可以多外出活動，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解自己心里壓力，也可以多做一些跳繩，籃球玩滑板等這些運(yùn)動可以提高自己的注意力和平衡力，起到輔助治療多動癥的效果。

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要提倡婚前檢查，適齡結(jié)婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕，避免嬰兒先天不足;有計劃地優(yōu)生優(yōu)育。

注意缺陷多動障礙(ADHD)，在我國稱為多動癥，是兒童期常見的一類心理障礙。表現(xiàn)為與年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中和注意時間短暫、活動過度和沖動，常伴有學(xué)習(xí)困難、品行障礙和適應(yīng)不良。國內(nèi)外調(diào)查發(fā)現(xiàn)... 更多>>

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