月經(jīng)期吃什么可以起到美容養(yǎng)顏的作用？

      經(jīng)期吃這些可以美容養(yǎng)顏；卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜。
      在月經(jīng)期間，女性的機(jī)體防御功能相對(duì)比較弱些，所以要多注意休息，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝些含營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類，比如雞湯，同時(shí)可以采用些紅棗、枸杞、黨參熬水喝，這樣可以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋陰養(yǎng)顏的作用。月經(jīng)期間多注意陰部清潔衛(wèi)生，最好不要同房。