有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我愛發(fā)脾氣我想改掉脾氣
我愛發(fā)脾氣我想改掉脾氣
女 | 21歲 2021-09-04 20:27:41
1人回復(fù)
來自南陽市
健康咨詢描述： 我這個人非常喜歡發(fā)脾氣，從而導(dǎo)致老是做錯事，而每次做錯事我該怎么做才能改掉這個毛，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:11:43 我要投訴
你愛發(fā)脾氣，你想改掉，首先要多培養(yǎng)些興趣愛好，想發(fā)脾氣的時候在心理暗示自己要冷靜理性。數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完10個數(shù)字以后再決定發(fā)不發(fā)脾氣，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，你學(xué)會換位思考了以后，一般的就不容易發(fā)脾氣，你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個心理的治療。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
