上環(huán)后一周可以吃減肥藥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-04 12:38:48
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健康咨詢描述： 上環(huán)后一周可以吃減肥藥嗎
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2021-09-04 12:43:25 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食
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