這種情況下多數都是屬于經期綜合癥引起的,平時一定要注意保持平和的心態(tài),緩解生活和工作的壓力,保證休息和睡眠飲食溫熱易消化,放松心情。一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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