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2021-09-04 13:41:23 我要投訴
更年期伴有失眠盜汗多夢癥狀，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辯證分析，口服中藥湯劑全面調理。在心情上要保持舒暢，要避免不良情緒的刺激，如驚恐，憤怒，抑郁等。要以清淡飲食為主，多吃具有滋陰清熱降火涼血功效的食物，如綠豆，苦瓜，冬瓜，茄子，香蕉等，要少吃辛辣刺激，油膩性食物，否則可能會加重陰虛內熱的癥狀。同時要適當的體育鍛煉增強體質，要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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