像你描述的這個是可以的我的建議是第一盡可能的少彎腰體力勞動其次就是可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒雍腕w育鍛煉建議您在彎腰體力勞動的時候盡可能的佩戴一個護膝就可以了
對于腰椎管狹窄的患者,也可以適當?shù)倪M行吊單杠的運動,腰椎管狹窄主要是由于椎間盤突出,骨質增生,韌帶肥厚,以及韌帶鈣化,這些原因所導致的,進行吊單杠,一般是不能夠有效的解除引起椎管狹窄的這些因素。
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