素食人骨質(zhì)疏松怎么飲食

保密 | 0個月 2021-09-03 17:09:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：素食人骨質(zhì)疏松怎么飲食

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李昌杰九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長骨傷科常見病，腰椎間盤突出癥、頸椎病、股骨頭壞幫助網(wǎng)友：16954

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-03 17:57:20 我要投訴

素食人骨質(zhì)疏松怎么飲食？骨質(zhì)疏松的話是人的骨含量降低或骨密度減低以后導(dǎo)致的癥狀，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)疼痛，甚至出現(xiàn)病理性骨折，素食者的話可以多喝些高鈣的牛奶來預(yù)防骨質(zhì)疏松

鄒強九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，骨關(guān)節(jié)痛等骨傷科常見病及疑幫助網(wǎng)友：8173

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-03 18:18:14 我要投訴

根據(jù)你的情況素食人骨質(zhì)疏松可以補充植物蛋白，多吃黃豆，黑豆的食物，核桃，芝麻都是可以的，多補充鈣片，適當(dāng)運動，多到戶外曬曬太陽，有助于鈣質(zhì)吸收，不要熬夜，注意飲食清淡，不要喝酒。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>