什么水果具有抗氧化的功效？

男 | 0個(gè)月 2021-09-03 13:40:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：什么水果具有抗氧化的功效？

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抗氧化最強(qiáng)的水果，藍(lán)莓山楂，紅石榴，橄欖檸檬，藍(lán)莓是花青素含量最豐富的水果，在40余種果蔬的抗氧化能力排名第一，藍(lán)莓具有改善視力，抗疲勞等功效。山楂富含維生素，c維生素e胡蘿卜素，還有山楂，酸，檸檬，水果糖，皂苷，黃酮甙等有機(jī)物可改善微循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血量和供氧量，還能促進(jìn)膽固醇排泄，是一種抗癌作用很強(qiáng)的物質(zhì)。紅石榴含有一種叫鞣花酸的成分，可以滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩機(jī)體的衰老。