在日常生活中,可以通過穴位按摩的方法預防心腦血管疾病。首先可以按壓極泉穴,具有祛風解毒,通利官竅的作用,對于高血壓,動脈硬化引起的心腦血管疾病有較好的效果,按壓方法是用拇指指腹按壓,每次一分鐘為宜。
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學合理地安排飲食。
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