窮思竭慮強(qiáng)迫癥，過(guò)度關(guān)注于某個(gè)東西并且一直去想它。

      你有強(qiáng)迫癥可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療強(qiáng)迫癥的藥，最關(guān)鍵還是你自己出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要反強(qiáng)迫。比方說(shuō)你每當(dāng)出現(xiàn)癥狀，你就找一些。聽一些舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，你也可以去戶外運(yùn)動(dòng)。如果調(diào)整不好，那就一定吃藥治療。

      病情分析：
      你因?yàn)榭荚囆睦韷毫Υ髸r(shí)，會(huì)出現(xiàn)窮思竭慮的強(qiáng)迫癥狀。這是因?yàn)樾睦锖ε鲁鲥e(cuò)，總想把一個(gè)問(wèn)題完全弄明白才會(huì)這樣。但是任何思考都有它的規(guī)則，如果超出規(guī)則那就是你自己的想法了。
      指導(dǎo)意見：
      要解決自己過(guò)度思考，就要明白思考每個(gè)問(wèn)題的前提和必要的概念，要讓自己思考依據(jù)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行。不知道這些建議是否適合你？如果你把自己的思考情況回復(fù)一下，也許能更好的給你提些建議。

      病情分析：
      你好，具有以上強(qiáng)迫癥的狀況，既然已經(jīng)持續(xù)好幾年了，就需要足夠的重視，特別是現(xiàn)在自我感覺(jué)癥狀嚴(yán)重會(huì)影響正常的生活學(xué)習(xí)，建議及時(shí)就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      癥狀嚴(yán)重靠自我克制是解決不了問(wèn)題的，會(huì)形成強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫會(huì)讓癥狀加重，所以需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相關(guān)治療，可選擇藥物治療或者是心理行為治療。
      
      以上是對(duì)“窮思竭慮強(qiáng)迫癥，過(guò)度關(guān)注于某個(gè)東西并且一直去想它?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯嗯，你原來(lái)看過(guò)醫(yī)生嗎？原來(lái)怎么處理的？有點(diǎn)考試焦慮是可以理解的。只要這種焦慮狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)影響不大就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議，下載喜馬拉雅軟件，搜索全身肌肉掃描放松訓(xùn)練15分鐘，跟著指導(dǎo)語(yǔ)音做放松。每天堅(jiān)持15分鐘。意識(shí)到自己想的時(shí)候，主動(dòng)分散注意力，給朋友打個(gè)電話，轉(zhuǎn)移注意力試試？效果不好，必要時(shí)藥物抗強(qiáng)迫治療。