感覺(jué)我體內(nèi)濕氣很重，我想要治療辦法

      濕氣比較重，這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激，過(guò)于生冷寒涼的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆薏米山藥，都有健脾祛濕的作用。

      病情分析：
      看圖片，舌苔厚膩舌兩邊邊緣有齒痕。確實(shí)是脾虛濕氣重的一種表現(xiàn)。不知道目前身體還有其他不適癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議口服參苓白術(shù)散調(diào)理脾胃。但是如果方便，用藥之前最好到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科，請(qǐng)中醫(yī)大夫望舌，號(hào)脈之后再對(duì)癥用藥效果更好。