秋天容易上火吃什么可以緩解？

女 | 0個(gè)月 2021-09-03 06:00:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：秋天容易上火吃什么可以緩解？

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2021-09-03 06:49:38 我要投訴

病情分析：這個(gè)季節(jié)要降火，首選是多喝白開(kāi)水、鹽開(kāi)水。多喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，可以防暑又降火。喝綠豆湯，有獨(dú)特的消暑清熱功效?？喙峡梢哉f(shuō)是最開(kāi)胃爽口、祛暑清心的瓜類食品，可用鮮苦瓜搗汁或煎湯，是肝火目赤、胃熱煩渴、濕熱痢疾等的食療佳品;也可用苦瓜泡制涼茶。適量食用陳醋，在烹調(diào)時(shí)加些醋可使胃酸增多變濃，從而增加食欲;在烹飪時(shí)加幾滴醋，還會(huì)減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于食物中鐵的吸收。