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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-03 05:09:13 我要投訴
如果是外傷后，長期固定制動引起的小腿萎縮，通過鍛煉是可以恢復正常的。小腿萎縮可以用以下方法進行鍛煉，注意動作要緩慢，不可心急。將萎縮的小腿綁上沙袋，坐在凳子上反復做抬腿動作，根據(jù)自己的情況來選擇動作的長短，堅持一段時間即可有收獲。另外每天要給腿部進行一定的按摩，輕輕的揉一揉，讓大腿有熱熱的感覺才是最好，這樣才能對大腿有一定的療效，另外平常注意訓練強度等。
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