去除雀斑有什么食療方法

      雀斑的產(chǎn)生有多種原因，而主要是體內(nèi)的熱毒無(wú)法排除體外，大量色素沉淀形成雀斑，所以去除雀斑也可以通過(guò)食療來(lái)去除，破碎體內(nèi)的黑色素，排除體內(nèi)毒素，科學(xué)調(diào)理身體，三種食療的方法讓你告別雀斑，和難纏的雀斑說(shuō)拜拜。
      雀斑影響人的美觀，所以，讓很多人都非常的困擾。所謂病從口入，皮膚問(wèn)題也是身體問(wèn)題之一，是什么原因?qū)е碌娜赴叩淖躺?，又通過(guò)什么樣的方法能夠從內(nèi)部調(diào)理讓面部的雀斑得到改善告別雀斑呢？三個(gè)食療方法讓你告別雀斑，還自己一個(gè)干凈小臉。
      ?1、杏仁加薏仁。選擇適量的杏仁和薏仁，用量按照1：2的比例放入鍋中，用開(kāi)水將其煮成稀粥，每天進(jìn)行服用，連續(xù)服用三到六個(gè)月可以有效的調(diào)理我們身體。這種食療方法出濕排毒，清熱，有效的排除體內(nèi)的毒素提高代謝能力，自然給自己換來(lái)好氣色，從而去除雀斑。
      2、百合干和薏仁。用百合干和薏仁以1：2的比例洗凈以后加入適量清水，用大火煮煮沸以后小火慢燉，燉一至一個(gè)半小時(shí)，每日早晚空腹使用，如果覺(jué)得味道不是特別的好，適口性較差，可以在食用前加入一定的蜂蜜或者紅糖進(jìn)行調(diào)味，它的主要原理也是清熱解毒，從而去除雀斑。
      3、堅(jiān)持多食用豐富維生素c的食物。百香果中含有大量的維生素c，維生素c可以分解掉皮膚表面的黑色素，雀斑的產(chǎn)生也是人體無(wú)法代謝出皮膚表層的黑色素而形成的，堅(jiān)持喝百香果水，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素可以有助于分解體內(nèi)的黑色素，來(lái)減少雀斑的產(chǎn)生，起到祛斑的作用。另外，西紅柿中的維生素也是非常豐富，是很好的食補(bǔ)選擇。
      雀斑的產(chǎn)生，從中醫(yī)的角度上來(lái)講，主要是體內(nèi)的熱毒比較多，所以在食療的過(guò)程中應(yīng)該用清熱解毒的原理來(lái)減少體內(nèi)的熱毒。而在平時(shí)的飲食過(guò)程中，也要注意放少量的鹽水，喝一些茶水來(lái)排除體內(nèi)的鹽分，在戶外工作時(shí)做好防曬工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的在日光下皮膚受到刺激而產(chǎn)生斑點(diǎn)。