你好,睡眠障礙中醫(yī)是稱為不寐病的,建議如果有睡眠障礙的情況,在日常一定要適當(dāng)?shù)木徑饨箲]情緒,調(diào)節(jié)壓力,避免因?yàn)榍榫w不良導(dǎo)致影響睡眠,如果出現(xiàn)失眠的情況,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┕染S素安神補(bǔ)腦液等,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)!
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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