補(bǔ)充什么有助于預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松
保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 20:30:29
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健康咨詢描述： 補(bǔ)充什么有助于預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松
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吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-14 16:39:54 我要投訴
老年人的骨質(zhì)疏松，在生活上應(yīng)該補(bǔ)充一些富含鈣以及適量蛋白質(zhì)且低糖的膳食?？蛇x擇牛奶，羊奶，蝦皮兒，魚子醬中含有鈣元素。也可選擇豆制品，谷類以及豆類作為主食。老年人骨質(zhì)疏松無(wú)需慌張，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，多曬太陽(yáng)。在藥物方面可進(jìn)行維生素D的補(bǔ)充，有效緩解骨質(zhì)疏松的情況。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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