補鈣能防治骨質(zhì)疏松嗎

      補鈣確實是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨量的下降，患者的骨密度出現(xiàn)了變化，容易出現(xiàn)骨痛，也就是患者出現(xiàn)微細的骨折，主要是由于鈣的含量下降造成，所以患者要進行補鈣。同時患者要補充維生素D

      適當?shù)难a充鈣劑和維生素d是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的，但是如果長期大量的服用鈣片，容易導(dǎo)致出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。建議平時飲食上多吃富含鈣質(zhì)的食物，多吃牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻醬、豬肝、羊肝、魚蝦類食物。

      骨質(zhì)疏松不能一概而論，單純的補鈣是絕對不能治療骨質(zhì)疏松的。大家都認為骨質(zhì)疏松就是骨頭鈣的流失過多。這就是明顯的誤區(qū)。有些人天天喝骨頭湯就能補鈣，這也是誤區(qū)。一大鍋骨頭湯，其中帶的含量只有10毫克，而一片鈣劑含量是500毫克。
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