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2022-08-08 08:39:52 我要投訴
減肥放縱吃一頓不會(huì)胖，但可能會(huì)影響到減肥的整體效果，如果正處于減肥期間，盡避免暴飲暴食，若是沒(méi)有控制好飲食，通常對(duì)減肥的影響是比較大的。減肥期間最好清淡飲食，比如可以適量的吃一些蔬菜類的食物，尤其是綠色的蔬菜，含有很多的膳食纖維，含有各種礦物質(zhì)維生素，除了具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分之外，還具有飽腹的作用，對(duì)于減肥有著重要的幫助。
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