減肥期間中午吃烤鴨會長胖嗎

      經(jīng)常吃烤鴨是會胖的，減肥的患者不建議經(jīng)常食用烤鴨。要想減肥一定是管住嘴、邁開腿，所謂管住嘴是根據(jù)患者的身高算出患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，根據(jù)患者所從事的職業(yè)計算出每天食入大卡，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果進(jìn)行1/5、2/5、2/5的三餐配置。

      減肥期間如果偶爾中午吃一兩次烤鴨，是沒有多大影響的，如果是經(jīng)常中午吃烤鴨是會導(dǎo)致發(fā)胖的，烤鴨的脂肪含量是非常高的，而且患有高血壓高血糖的患者是不可以吃烤鴨，一些過于油膩，高脂肪的食物都是不可以吃的，并且一定要注意控制自己的體重，平時盡量以清淡飲食為主，堅持運動，這樣才能健康減肥。