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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-02 14:22:51
減肥時在晚間僅吃雞蛋是可以的。如果人體在不攝入較高碳水化合物時，僅僅吃雞蛋是并不會發(fā)胖的。因為雞蛋中主要的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)和脂肪，沒有攝入甜食或者是碳水化合物較高的食物后，僅吃雞蛋其中的脂肪是不容易被人體吸收和利用的。如果吃雞蛋時吃了其它較甜的食物，比如：米飯、水果等其它碳血化合物較高的。就形成了糖油混合物，血糖升高，脂肪就會加快儲存在我們身體中，那樣是會發(fā)胖的。
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