減肥期間能吃羊蹄嗎？

      減肥期間盡量少吃油膩刺激性的食物，以免引起體重上升的情況，建議合理控制三餐，少吃甜品零食油炸食品等！晚飯過后每天堅(jiān)持走步和跑步運(yùn)動兩個小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果。

      減肥要不吃或少吃羊蹄子。因?yàn)檠蛱阕又泻胸S富的脂類、蛋白質(zhì)、脂肪、等高熱量物質(zhì)。減肥的時(shí)候吃羊蹄子會增加機(jī)體熱量及脂肪含量，如果實(shí)用后不能增加運(yùn)動量，及時(shí)消耗卡路里，就會影響減肥