如何緩解孕期恥骨疼痛？

      妊娠晚期，胎頭壓迫會(huì)導(dǎo)致骨盆關(guān)節(jié)松弛，特別是以恥骨聯(lián)合輕度分離為主，在分娩期抬頭的壓迫癥狀將逐漸加重出現(xiàn)恥骨聯(lián)合疼痛，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)男菹?，盡量少運(yùn)動(dòng)，可以逐漸恢復(fù)，癥狀得以緩解。

      在懷孕期間一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，沒事可以多多按摩小腹部。平時(shí)不要長期的站立，也不要有重體力活動(dòng)，減少一些刺激性的因素。在睡覺的時(shí)候最好是采取頭低腳高位，這樣有利于靜脈血的回流，可以緩解恥骨疼痛的。