可以吃紅米,人體需要多種營養(yǎng)物質(zhì),不可偏食,不要給自己規(guī)定食譜,不吃甜食,家常便飯應(yīng)該吃,八九成飽清淡為好,雞鴨羊肉大熱升糖快盡量不吃肥肉,也盡量不吃水果,應(yīng)當(dāng)和正常人一樣適當(dāng)控制飲食是錯誤的,按現(xiàn)在科學(xué)方法給自己制定時不也是不現(xiàn)實的。
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