春季怎樣飲食對身體才好？

      在平時日常生活中春季飲食方面最好是以清淡為主，多吃蔬菜和水果，補充維生素c對身體是有好處的。這個時候不建議經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，不要經(jīng)常吃生冷涼的食物，不要吃海鮮類的食物。

      指導意見：
      春天是養(yǎng)生的好時候，所以這個時候飲食方面一定要注意營養(yǎng)，可根據(jù)個人體質(zhì)情況進行飲食搭配，如吃寒性食物魚、蝦，最好佐以溫熱散寒的蔥、姜、酒等;食用韭菜、大蒜等助陽之物時，最好配以滋陰的蛋類?？傮w來說，白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等都是春分前后比較適宜的飲食。