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賈垚 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 瘢痕，面部年輕化，注射，面部腫瘤
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2021-09-01 16:58:27
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要想讓皮膚變好，建議要注意一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如下：首先，建議經(jīng)常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉著。其次，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓全身血液循環(huán)暢通。其次還建議要徹底卸妝，每次化妝后在睡覺(jué)之前都需要進(jìn)行卸妝，徹底清理皮膚的臟污。建議要多喝水，建議多吃富含維生素C和維生素B的食物，少吃含有糖分過(guò)高的食物，注意防曬。
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