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吳娜 吉林市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長神經(jīng)內(nèi)科常見病多發(fā)病的診斷及治療。如頭暈頭痛，
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2021-09-01 10:33:55 我要投訴
老年癡呆最好的預(yù)防要從飲食、睡眠、生活習(xí)慣、運動、危險因素等多方面進(jìn)行調(diào)控。首先，不健康的飲食和生活習(xí)慣比如高鹽、高脂、肥胖、少動、熬夜、吸煙、飲酒等容易造成高血壓、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血癥、腦梗塞等老年癡呆的高危因素。因此，要少吃肥肉、動物內(nèi)臟，戒煙酒，不要熬夜，控制體重，每周至少進(jìn)行三次時間在半個小時以上的運動。其次，要注意心理、情緒的管理。焦慮抑郁、沉默寡語、不善交際也是造成老年癡呆的常見因素。要多參加外出活動，多與他人交流，多表達(dá)，多進(jìn)行一些健康的娛樂活動等等。
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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