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減肥期間吃紫薯會胖嗎

保密 | 0個月 2021-09-01 09:30:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間吃紫薯會胖嗎

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:28:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥吃紫薯一般不會發(fā)胖，雖然紫薯有糖分，但是只要每次食用的不多就可以起到減肥的效果，因為紫薯可以幫助消化而且營養(yǎng)價值很高。減肥也可以通過飲食和跑步等方式來達(dá)到目的。飲食上多以少油少鹽為主，多吃蔬菜水果，比如油麥菜或者是芹菜。跑步以慢跑為主。

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