減肥期間吃多了紫薯會(huì)怎么樣

      你好，根據(jù)你的描述晚上吃兩個(gè)紫薯，拉稀，大小便成紫色，這是正常的，紫薯有通便作用，紫色沒有及時(shí)代謝大便是紫色的。減肥期間每天一個(gè)雞蛋，一袋奶就行，晚飯?jiān)琰c(diǎn)吃，減少吸收。三餐七分飽，不能過飽。
      

      病情分析：
      小伙子你好，你的減肥方法還可以的，只是紫薯是有顏色的，小便也紫了，大便也紫了，這個(gè)不要緊，少吃點(diǎn)或者停掉就正常了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點(diǎn)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。
      

      你的這種情況要考慮是腸胃炎的，最好吃點(diǎn)止瀉的藥，比如思密達(dá)，諾氟沙星膠囊，這兩道藥物間隔半個(gè)小時(shí)左右服用，平時(shí)減肥的話只要控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，或者是健身房運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去，減肥效果是比較好的。
      
      以上是對(duì)“減肥期間吃多了紫薯會(huì)怎么樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！