不要長功夫在陽光下曝曬,外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘,也可在外出時對暴露部位涂敷防曬霜。多吃新鮮水果蔬菜,如菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。這樣才能盡快補(bǔ)充體內(nèi)維生素等微量元素,少飲酒,避免黃褐斑的發(fā)生。積極診治慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào),調(diào)節(jié)內(nèi)釋放功效障礙等,從根本上診治黃褐斑的發(fā)生病因。維持精神愉快,多運(yùn)動,但要注意勞逸結(jié)合。
溫馨提示:
加強(qiáng)防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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