強直性脊柱炎患者可采用八段錦,太極拳,散步等運動,也可采用游泳鍛煉背部肌肉,要多注意休息,避免勞累,避免長時間運動,也避免劇烈活動,注意保暖,避免關節(jié)受涼,多吃高鈣高蛋白食物,少食辛辣刺激食物。
強直性脊柱炎的患者需要進行適當?shù)腻憻挘热缣珮O拳以及收腹挺胸直立,鍛煉瑜伽和游泳,避免造成肌肉的拉傷,主要是鍛煉脊柱的靈活性和柔韌度,防止進一步的發(fā)展
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質。
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