在懷孕期間孕婦本身需要一定的鈣質(zhì),并且胎兒在生長發(fā)育的過程中也是需要鈣質(zhì)的,如果說在這期間鈣質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí),很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,從而引發(fā)肌肉抽筋以及全身部位有酸痛的癥狀。所以在孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后一定要及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,從而緩解肌肉抽筋和全身酸痛的癥狀。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩鄳敉饣顒?dòng)以及多吃一點(diǎn)含鈣比較高的蝦皮,豆制品,奶制品來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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