大學(xué)生網(wǎng)癮怎么辦

      可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，第一，要培養(yǎng)自我意識(shí)，只有通過(guò)有意識(shí)的去鍛煉和提高自我控制能力的意志品質(zhì)，去強(qiáng)化自我管理意識(shí)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的能力，去加強(qiáng)自覺(jué)抵制互聯(lián)網(wǎng)使用帶來(lái)消極影響的能力。第二，建立長(zhǎng)期的發(fā)展目標(biāo)和切實(shí)可行的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，認(rèn)清自己的現(xiàn)實(shí)需要和應(yīng)解決的真正問(wèn)題，做到合理安排時(shí)間，有限度的上網(wǎng)。第三，注意培養(yǎng)新的愛(ài)好和習(xí)慣，要多參加一些喜歡的活動(dòng)，多做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，多做一些感興趣的事情，用心行為和習(xí)慣來(lái)代替上網(wǎng)的習(xí)慣。第四，如果網(wǎng)癮比較深，要特別留意，適合發(fā)現(xiàn)身上自己的他要對(duì)生活的熱情才能擺脫網(wǎng)癮，回到正常的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中去。