每天吃蕎麥面能減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)蕎麥面的脂肪含量也是比較低的，還能夠降低人體內(nèi)血脂的作用。平時(shí)每天多吃一些蕎麥面，會(huì)促進(jìn)體重的下降。但是還是要做好飲食的整體調(diào)理，不能單純的依靠這種食物，完全達(dá)到減肥瘦身的作用。蕎麥面條并不能真正減肥，蕎麥?zhǔn)菍儆谌阮?lèi)的食物，含有豐富的膳食纖維、淀粉、微量元素，還有必須氨基酸里的賴(lài)氨酸，它除了營(yíng)養(yǎng)全面以外還含有類(lèi)黃酮這樣的物質(zhì)，它不僅營(yíng)養(yǎng)全面，而且有一定的保健功效，適量食用有益健康，而且在減肥的時(shí)候也可以作為主食的一種。