脂肪肝怎么快速減肥

      你好，對于脂肪肝患者而言，可以選擇的快速減肥方法如下：首先是飲食調(diào)理，在減肥的時候，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行積極的飲食調(diào)整，盡量選擇高維生素、高蛋白質(zhì)的食物，避免吃富含油脂并且口味辛辣的飲食。同時要堅持多喝水，每天的飲水量達(dá)到2500毫升到3000毫升左右，能夠促進(jìn)身體的良性循環(huán)，還可以加速代謝。其次是積極鍛煉，患上脂肪肝疾病之后，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行積極的鍛煉。初期可以選擇一些有氧運(yùn)動，隨著承受力的增強(qiáng)，可以慢慢的增加運(yùn)動的強(qiáng)度和運(yùn)動的時長，能夠促進(jìn)脂肪的消耗。