更年期綜合征該怎么調(diào)理呀，
保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 13:50:39
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健康咨詢描述： 更年期綜合征該怎么調(diào)理呀，
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2021-08-31 14:22:27 我要投訴
你好，更年期綜合癥的調(diào)理首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，一定要保證心情愉悅，保證情緒穩(wěn)定，建議平時(shí)應(yīng)該多參加戶外運(yùn)動(dòng)，你說(shuō)心情做一些自己喜歡的事情，分散注意力，緩解壓力，這樣都能幫助改善癥狀，飲食要吃一些含B族維生素的食物，能提高和改善睡眠質(zhì)量，也能幫助更年期癥狀的調(diào)整。
疾病百科| 更年期綜合征
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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