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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-31 14:02:07
燕麥粥有減肥的效果的。但是內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過(guò)多。為了有效的減肥，也要控制飲食量，不能暴飲暴食，不要吃太油膩的東西太多。在減肥期間應(yīng)該是吃一些低熱量的食物、高纖維的食物。這樣才能起到減肥瘦身的作用。減肥期間不能僅僅注意飲食而且應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，只有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)再加上控制飲食雙管齊下這樣才能夠起到減肥和瘦身的目的。
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