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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-31 11:37:34
油菜的熱量很低，而且還有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，加快消化，促進排便，很適合減肥的人食用，但是盡量用清炒的方法，不要攝入過量的鹽和油，減肥最主要的是要減少高油脂，高熱量，高鹽，高糖食物的攝入，多吃一些具有潤腸通便的蔬菜和水果，同時建議每天至少運動一小時以上，增加能量的消耗。
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