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減肥前一天晚上能吃蛋糕嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 08:00:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥前一天晚上能吃蛋糕嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-08-31 09:39:49 我要投訴

      減肥前一天晚上不能吃蛋糕，蛋糕含熱量非常高，因為做蛋糕時要放許多油以及糖，這樣會增加不顯形的能量，所以減肥的人一定要嚴(yán)格控制飲食，每天堅持有氧運動，綜合起來減肥效果好。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-08-31 08:19:11 我要投訴

      減肥不建議吃蛋糕，因為蛋糕含糖量高，含油脂也高減肥要求低熱量低脂肪，低油脂攝入減肥，一定要注意控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃一些高熱量高油脂的食物，可以多吃蔬菜和水果，另外減肥一定要注意加強體育鍛煉。

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