醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-31 05:59:28 我要投訴
減肥吃159是毫無用處的，建議大家不要聽這種夸大的過分的宣傳
首先減肥沒有療程，需要終身堅持低熱量均衡膳食和規(guī)律的運動，最好在內(nèi)分泌代謝科由醫(yī)生和營養(yǎng)師共同指導(dǎo)，科學(xué)的減重，營養(yǎng)要全面均衡，那還要低，那現(xiàn)在比較好的模式就是高纖維高蛋白低碳水，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，控制所有的甜食，飲料，果汁，水果，油炸食品等攝入量
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