有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃鯽魚有什么好處呢？
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2023-01-04 13:03:58 我要投訴
病情分析：喝鯽魚對身體有很多好處。鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體必需的氨基酸，而且脂肪含量低，含糖量高，是營養(yǎng)豐富、健康的食品，可滿足人體生理需求，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，抗病能力。常食鯽魚可減輕體重，還可降低血壓、血脂，預(yù)防心腦血管疾病。鯽魚可以給產(chǎn)婦提供營養(yǎng)，也可以有效的催乳，促進(jìn)乳汁分泌。
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