手指關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉法
健康咨詢描述： 手指關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉法
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關(guān)節(jié)炎的患者，可以在病情緩解期，適當(dāng)進(jìn)行手部關(guān)節(jié)的鍛煉，包括練習(xí)手指操，或者練習(xí)抓握活動(dòng)，有助于防止關(guān)節(jié)廢用。也可以在每天晨起后，堅(jiān)持自我按摩手腕、指掌部、指間關(guān)節(jié)，以達(dá)到消腫、鎮(zhèn)痛的目的，能夠維護(hù)和幫助，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能。還可以適當(dāng)應(yīng)用，按揉捻指法來(lái)緩解癥狀，堅(jiān)持每天雙手交替捻動(dòng)十指關(guān)節(jié)，按揉各關(guān)節(jié)和相關(guān)穴位，以達(dá)到緩解痙攣，疼痛和消腫的作用。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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