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臀部肥大面部肥大的人怎么減肥

女 | 30歲 2021-08-30 16:32:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我長時間坐著，現(xiàn)在全部都變得肥大了，而且面部也比較肥大，我想要減肥，臀部肥大面部肥大的人怎么減肥？

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趙琨
趙琨 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 普外科常見疾病，擅長營養(yǎng)支持治療！ 幫助網(wǎng)友：21047
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2021-08-30 20:15:41 我要投訴

      減肥是需要全身減肥的，可以配合局部的運動，但是如果是很明顯的下半身肥胖，而上半身正常的話，請注意排除靜脈回流不暢的問題。減肥最好的方法其實就是控制脂肪的攝入及鍛煉身體可以多做一些體育鍛煉，避免久坐少吃油膩，油炸等高脂肪的食食物，同時。要注意規(guī)律的作息時間，也可以選擇針灸按摩等減肥的方法。

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