健康咨詢描述: 我工作長(zhǎng)期久站,可能有3個(gè)月了靜脈凸起,腿總是酸脹感,站一會(huì)就非常難受
指導(dǎo)意見:
你的這個(gè)情況要注意預(yù)防靜脈曲張,建議穿醫(yī)用緊身襪,可以對(duì)腿部靜脈施加壓力促進(jìn)靜脈血液的回流;避免久站久坐,休息時(shí)可抬高腿部;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如:慢走、騎自行車,定期地按摩腿部,促進(jìn)血液循環(huán);保持營(yíng)養(yǎng)均衡,避免超重。
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