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2021-08-30 13:31:35 我要投訴
指導意見：
減肥的話需要每天堅持鍛煉，做運動，不能單純通過飲食控制，還要注意適當控制高熱量飲食。如果想減肥建議平時多吃新鮮的蔬菜水果，不過對于胃腸功能不好的人來說，粗纖維食物不容易消化但是要注意的是長期以水煮青菜作為食物會導致營養(yǎng)不良，因為人體需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)均衡營養(yǎng)，不建議長期吃水煮青菜。
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