孕婦需要多補充維生素嗎？

      孕婦也是容易出現(xiàn)貧血的，所以說也需要補充維生素，第一就是維生素c，可以和鐵共同來補充，促進鐵元素的吸收。第二就是補充葉酸，葉酸也是合成紅細胞的原件。同時還可以補充維生素d。

      懷孕以后首先要補充葉酸，普通人群每天補充葉酸0.4毫克，預防神經(jīng)管畸形。如果通過基因檢測，屬于葉酸代謝障礙的孕婦，在妊娠12周之前，每天補充葉酸0.8毫克。由于懷孕以后孕婦對于多種維生素和礦物質(zhì)的需求量增加。建議孕婦多吃新鮮的蔬菜、適量的水果，飲食應當多樣化。這樣才能夠滿足孕期對于多種營養(yǎng)素的需求。