紅棗性味甘溫,具有益氣養(yǎng)心健脾的功能,對于氣血不足所導致的面色蒼白、消化不良等病癥效果明顯,可以使用。枸杞性味甘平,具有益氣養(yǎng)陰、滋肝補腎的功能,對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、視物昏暗等病癥效果明顯。菊花藥性寒涼,能清熱解毒。三味食材從功能上來看,沒有明顯的搭配禁忌,但也沒有明顯的協(xié)同作用,應(yīng)用時可根據(jù)個人的情況酌量加減使用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時可以吃點枸杞,但感冒發(fā)燒、身體有炎癥和腹瀉時最好別吃。枸杞雖然性甘溫和,但也不要過量食用,過度可能造成上火。
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