是可以吃黑魚的,黑魚是淡水魚的一種屬于食肉魚類,營養(yǎng)價值非常豐富,富含蛋白質(zhì)能增強人體免疫力。鈣離子,和鐵離子,不僅能增加骨的強度,而且能發(fā)揮鐵和血液的作用,維生素b能滋養(yǎng)神經(jīng),改善失眠和夢幻,而黑魚本身是屬于低熱量魚類,吃了之后不用擔(dān)心會引起高血脂和高血壓的,適量使用對人體健康十分有益
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